登录 注册
当前位置:米夏资讯>时事>正文

澳门银河最_女子为减肥每天暴走七八公里还跳广场舞 脚底受伤

来源:米夏资讯 2020-01-11 16:54:34

澳门银河最_女子为减肥每天暴走七八公里还跳广场舞 脚底受伤

澳门银河最,楚天都市报讯(记者李曼英通讯员刘军陈梦圆)为了减肥,方女士每天暴走七八公里,还坚持跳广场舞。近半年过去了,她的减肥效果尚未达到目标,脚底却因此受了伤。“运动还是要科学、有节制,这次真是得不偿失。”近日,武汉市第四医院内,方女士有些后悔。

方女士今年54岁,家住武汉硚口区古田二路。因为身体肥胖且患有高血压、高血脂等毛病,她一直在坚持运动减肥。听朋友们说快走对身体益处多,减肥效果明显,她便每天早上穿着薄底儿布鞋去江滩快走七八公里,晚上还坚持跳广场舞。如此坚持4个多月后,她察觉右脚脚后跟总是胀痛难受。尤其最近一个月,她的脚后跟疼痛明显加剧,每天早上起床下地时就钻心地疼,在家按摩热敷几天没有好转,她来到武汉市第四医院就诊。

该院骨科医生详细检查后发现,方女士双脚并无红肿,但按压右脚底时有明显痛感,X光影像显示其右脚脚跟有骨刺。医生诊断她患上了足底筋膜炎。

对此,该院骨二科杨钟华主任解释称,足底筋膜是跨足底连接跟骨和趾骨的厚实韧带组织,像一张富有弹性的弓,而足底筋膜炎是足底筋膜发生的一种无菌性炎症。方女士体重大,足底筋膜承受的压力大,长时间站立和行走在坚硬地面上,足底筋膜始终处于紧张状态,逐渐劳损。再加上她喜欢穿薄底布鞋,足弓缺乏支撑,也会加重筋膜受损。

杨钟华提醒,足底筋膜炎易发于 40-60岁的人群,女性较男性多发。该病多因长时间跑步、走路、登山、逛街引发。此外,扁平足、高弓足、鞋底太薄甚至走路姿势异常等也会加重足底筋膜承受额外的压力。因此,适度锻炼避免超量运动、减轻足底负担能预防或延缓足底筋膜炎。在确诊为足底筋膜炎后,要注意让脚充分休息,活动时尽量穿运动鞋,双侧同时使用足跟垫进行保护。如果病情严重,可以在医生指导下适量服药消炎镇痛或者进行物理治疗。值得注意的是,足底筋膜炎并非细菌引起,使用抗生素无效,不可滥用。

上一篇: 我国乳制品产量10年增长近50%
下一篇: 让农户投入更少得到更多
相关推荐:
欢乐足球盛宴 2019-12-25 16:35:55
精选推荐
  • 京东11.11开启反向定制狂欢盛典 全面覆盖带电品类与消费品
  • 再有重要职务,十九大后赵克志3次履新
  • 4月25日在售高收益银行理财产品一览
  • 怼粉一时爽…
  • 郑智出任恒大新帅,或做出首个重大调整,曾诚将因此沦为替补?
  • 民族武术——男子传统软器械比赛赛况
  • 油市的冰与火
  • 京沪高铁有多富?每天狂赚3500万,基层员工年薪28万
  • 这支乐队27年无新作面世 其传记影片却全球最卖座
  • 中秋假期多省份暗访查这事 军委纪委节前也有部署
  • 最热推荐
    2019款传祺GS3 1.5L车型上市 售7.38-8.88万元 2019款传祺GS3 1.5L车型上市 售7.38-8.88万元
    老将回归!贾吉尔卡成本赛季英超年纪最大的首发球员 老将回归!贾吉尔卡成本赛季英超年纪最大的首发球员
    成功的着舰是一样的,失败的着舰各有各的失败 成功的着舰是一样的,失败的着舰各有各的失败
    2019政协工作回眸丨扶持科创微企发展政策门槛高“一站式”服务模式助力企业成长 2019政协工作回眸丨扶持科创微企发展政策门槛高“一站式”服务模式助力企业成长
    明天,解放碑有大事发生! 明天,解放碑有大事发生!
    狗狗辅导孩子写作业?中年老母已经有“外援”了 狗狗辅导孩子写作业?中年老母已经有“外援”了
    “疾”是外来的箭,“病”是心生的鬼 “疾”是外来的箭,“病”是心生的鬼
    选得好和买得巧 哪个重要? 选得好和买得巧 哪个重要?
    健身就要埋头干,不要迷信意志力,健身高估毅力的人都输的很惨 健身就要埋头干,不要迷信意志力,健身高估毅力的人都输的很惨
    张作霖的驭人之术:没错的秘书被免职,贪污的旅长被重用 张作霖的驭人之术:没错的秘书被免职,贪污的旅长被重用

    版权声明 | 关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 网站地图 | 回到顶部

    米夏资讯版权所有Copyright 1998 - 2019 All Rights Reserved